關於跆拳

「跆拳道」一詞,其中

「跆」指腳的技巧,包含踢擊、步伐等

「拳」指手的技巧,包含出拳、防禦、身法等

「道」則是代表道行、自己對情緒與智慧的修練。

 

 

跆拳道是人民為了保護自己的家園發展了一套強身健體、臨危的時候用來自我防禦的武術。

 

 

跆拳道的(即品勢)分為太極一章太極八章,這都是初學者必須熟習的基本動作。

 

色帶套拳

 

黑帶套拳

高麗型    
一段    
此高麗型之練習進行線路乃採「士」字型,隨著動作之演變,展現出民族之各種悠美姿勢形態,且含有精巧奧妙之技術。這一型所表現的,乃混合先人之精神,將節度和緩慢性,表現無遺。

 


 

 金剛型     
二段     
金剛在智、德方面非常堅固,擁有不致受外部強烈攻擊,而遭受傷害的力量在慶州石窟庵入口處雕刻著金剛力士像和天下,表露出霸王舉鼎的金剛山威容,且將其雄狀無比之氣勢,溶入了金剛型之中。其品勢之進行線成「山」字型,此山形防禦的動作,雖然顯得呆板,但變化無常,且為了展現其強烈的節度而採用了左掌前擊等的動作。

太白型     
三段     
檀君的開國神話與韓國人骨肉相連,也是韓國精神的根源,太白是韓國歷史傳統的開端,「太白」也可以稱作為火山。光明之處,亦表示神聖及廣被雄姿,此間接的將太白山之精神表現出來。太白山是朝鮮民族之胎盤,血脈更象徵朝鮮民族之精神。修習之進行線是「工」字型,包含著天、地、人的開國神話的意義,身體的動作,採用很多左外腕上架右內腕側防等防禦身體之動作。此太白型的要點,在於敏捷的速度,更將太白的宏偉雄麗的思想,精神肉體合而為一。

平原型     
四段     
人類是由原始生活,慢慢演進開化的,為了找尋食物,由山上發展到平原,平原給予人類食物且改變了生活環境,更喚起了人類的和平共存及支配的慾望。所謂平原,乃是由地球表面之四周延伸到至廣至遠,是象徵和平的創造神的偉大傑作。平原形是以光滑無限且象徵和平的平原為根據,混合著地心力,再藉著動作表現出來的。修習之進行線,選用意味著無限平原的「一」字,其動作,以平原為背景,多採用交叉步及金剛防禦。平原型之重點,是表現力量的緩慢性及柔軟性,將平原之廣大無邊之思想表露無遺。

十進型     
五段     
由原始信仰中演變出來的十進,即雲、山、水、石、木、月、草、龜、鶴、鹿。 所謂十進,即如同十、百、千、萬,慢慢延伸的數字,將動作亦要求至無限度變化的境界,修習進行線採取了「十」字線輔手內腕側防應用甚多。十進型之重點,是參合了緩慢性及節度,加強了變化多端的動作的安穩性。將身體之肌肉、神經鬆懈且協調,再使十長生及十進法。

地跆型     
六段     
所有生物,介於天地之間,生存成長、死亡,而使季節發生變化的風,亦形成消滅於天地之間。地跆即上天給予我們的最大的生活處理及安息處。 再以動作表現出來。修練之進行線是採用由地表指向天地的字形,地跆型之動作,大多是用手來作防禦。地跆型之重點,在於將力量緩慢的加於動作上,再參入地跆的雄大保佑的精神而成的。

天拳型     
七段     
上天是萬物之根源,修身之基點,天下之事物最終的完成者。天拳即人類所尊崇的創造萬物之神,其看顧人類較軟弱無能的心思及那份奧妙,實在是無以言喻的。天拳型含有上天無限廣大,奧妙的思想,修練進行線,採由地表仰望上天的型動作之中亦含很多如同老鷹向下俯衝的展翅式。天拳之重點在於勁力之緩慢性及節度之敏捷性溶入天拳之廣大無邊的思想中。

漢水型     
八段     
水是維持萬物生命的根源,即無顏色又無味道,用手去波動力量小,會產生小小的漣漪,但將這些力量融合在一起,就會變成一股龐大的力量。雖然,水是不能切斷的,又不能豎立的柔軟性物質,但其可藉著容器之大小,表現出不同的形狀,而跆拳道的精神,與水之適應能力極為類似。漢水型之修練進行路線,採用「水」之型,漢水型之重點雖採取水之柔軟性,但以柔制剛乃此型之特點。

一如型     
九段     
新羅時候有一位高僧元曉說:「必生則種種法生,必滅則骷體不二」。 「神所告誡人類的三界,唯有心存而已,如何能忌得了」。 所以他的思想學說,即「一則一如」。一如是使身體和精神合而為一之意思。 一則即「唯一的意思,亦即不論點、線、面」都能合而為一。一如型是採用一如的奧妙原理,使動作和精神合而為一。修練進行線採取象徵佛教的字型,動作以金剛防禦為主旨。一如型的重點,是融合等尺性和平衡性將身體和精神合而為一的完理,達到最高境界,即一如的思想學說。